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綠茶，常見常喝的一種茶，對于綠茶身上的“小秘密”，你知道多少？

(資料圖片僅供參考)

綠茶有延緩衰老的作用

綠茶具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體的清除劑。據(jù)有關(guān)部門研究證明：1毫克綠茶清除對人肌體有害的過量的效能相當(dāng)于9微克，大大高于其它同類物質(zhì)。有阻斷反應(yīng)，清除活性酶的作用。據(jù)日本奧田拓勇試驗結(jié)果，證綠茶茶多酚的抗衰老效果要比維生素強18倍。

綠茶有助于抑制心血管疾病綠茶有助于抑制心血管疾病，茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是綠茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝增強的降低，凝血變清，從而抑制。

綠茶有助于預(yù)防和抗癌研究表明綠茶可幫助預(yù)防乳腺癌、膀胱癌、卵巢癌、結(jié)直腸癌、食管癌、肺癌、前列腺癌、皮膚癌及胃癌。綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，綠茶中有益成分多酚有助于保護消化道，防止消化道腫瘤發(fā)生。

綠茶可以抗菌殺菌

保持口腔清潔綠茶含有氟和兒茶素可以抑制生齲菌作用，用綠茶漱口可預(yù)防牙齦出血和殺滅口腔細菌，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。

綠茶可以預(yù)防和治療輻射傷害喝綠茶具有抗輻射的功效，我們知道電腦對人體會產(chǎn)生輻射的現(xiàn)象。在這，小編告訴大家一個防輻射的小方法，長期飲用綠茶能夠增強身體對輻射的抵抗能力哦，減輕輻射對人體的傷害。伊朗科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，接觸伽馬射線的工作人員在開始工作前2~3小時飲用1~2杯綠茶，可將輻射所致的損傷明顯降低。英國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，綠茶能有效降低紫外線產(chǎn)生的過氧化氫和一氧化氮等有害物質(zhì)，可減輕其對皮膚的損傷。因此經(jīng)常使用電腦工作的朋友你可以通過飲用綠茶抵抗輻射，這樣對身體健康有非常大的幫助。

綠茶可以改善消化不良情況

近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起急性腹瀉的，可喝一點綠茶減輕病況。

綠茶可以瘦身減脂

綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

綠茶可以美容美白、防紫外線

將綠茶磨成粉，用來做面膜，起到清潔皮膚、補水控油、淡化痘印、修復(fù)皮膚損傷的功效。另外，綠茶富含維生素C及類黃酮，能夠使皮膚變得更加白皙。

自己和家人身體健康是中國人心中最重要的事。茶的功效很神奇，我們一定要避開很多飲用的誤區(qū)。每個人都希望還有更多的方式幫自己及家人把健康顧好。放任身體出現(xiàn)紅色警號不管，勢必會釀成不可挽回的后果。預(yù)防身體疾病的時候，不僅自己要平時多注意自己的健康狀況，還要有堅定的信念，信念的力量是偉大的，它支持著人們生活，催促著人們奮斗，推動著人們進步，正是它，創(chuàng)造了世界上一個又一個的奇跡。